Fit update #14: Over gevaarlijke eetbuien en behaalde successen

Heel verraderlijk: zien dat het sporten en gezond eten effect heeft op je lichaam en denken 'nu mag ik weer'. Iets makkelijker doen en jezelf die zak chips gunnen, en dat ijsje, en dat bakje patat, en die paar drankjes op de zaterdagavond. Elke poging waarbij ik een strakker lichaam probeer te krijgen eindigt met het loslaten van het gezonde eten - zonde! Paaseitjes, terrasjes, wit brood en borden vol pasta (want dat blijft ten slotte mijn lievelingseten) zorgden ervoor dat ik mijn doel weer wat los liet. Sporten volhouden gaat prima, maar een gezond eetpatroon volhouden is veel en veel moeilijker. Ik merk dat als ik moe ben ik sneller grijp naar iets ongezonds omdat ik geen zin heb om moeite te doen voor het maken van een gezonde maaltijd. Hetzelfde geldt voor als ik me verveel - eten terwijl je geen trek hebt, komt het bekend voor? 

In ieder geval, daar moet weer iets aan gebeuren. De bikini's zijn binnen, het zonnetje laat zich zo nu en dan alweer zien en dus betekent dat dat de zomer er weer aan zit te komen. Daarnaast weet ik dat sporten en gezond eten mijn concentratie een flinke boost geeft, en dat is alleen maar goed voor de examens die er over een aantal weken aan zitten te komen toch? ;)

Vorige week vertelde ik jullie over de geweldige 5K en 7K die ik rende. Ik mag nog een doel afstrepen: de 8K in een kleine 44 minuten tijd! Op 21 april is mijn 10K run, mijn doel is om deze binnen de 55 minuten uit te lopen. Moet lukken, met één à twee hardlooptrainingen, idem krachttrainingen en wat gehockey elke week.